Komisija za zdravstvo provela je trogodišnju ＂Godina upravljanja težinom＂! Profesionalne usluge zelene i tanke upotrebe kako bi pomogla zdravljem Kina

　　Na tiskovnoj konferenciji koju je 19. ožujka održala Nacionalna komisija za zdravstvo i zdravlje, Fu Wei, direktor ravnatelja širokog dijela, objavio je da će pokrenuti događaj u tri godine “godine upravljanja težinom”. Svrha ove aktivnosti jestPoboljšajte svijest javnosti o vlastitim promjenama težine, usmjeravaju javnost da aktivno prilagodi svoje prehrambene navike i poboljšava tjelesne vježbe i svakodnevno vježbanje kako bi se promoviralo zdravlje cijelog naroda.

　　”Normalna težina, može bolje kontrolirati kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti, dijabetes, hipertenziju i druge kronične bolesti, što je u velikoj mjeri korisno za zdravlje.”Fu Wei naglasio je da će zdravstvene institucije na svim razinama nesumnjivo promovirati rad širokih ljudi kako bi koristili ljudima. Deset mjera. U potpunosti ćemo iskoristiti slične aktivnosti poput “godine upravljanja težinom” kako bismo istaknuli važnost non – -Terapija lijekovima u upravljanju kroničnim bolestima. Kroz pažljivo formulirani sportski recepti, prehrambeni recepti i drugi profesionalni prijedlozi, oni su posvećeni pružanju sveobuhvatnih i promišljenih usluga za ključne skupine kao što su kronične bolesti.

　　Kineska teška situacija o pitanjima pretilosti

　　Nedavno izvješće o istraživanju koje je objavio britanski časopis “Liu Ye Dao” istaknuo je da globalna pitanja pretilosti postaju sve ozbiljnija. Izvjesni izvještaji pokazuju da od 2022. godine više od milijarde ljudi ima pretilost na globalnoj razini. Od 1990. do 2022. godine, broj broja od broja broja od 1990. do 2022.Odrasli s pretilošću povećali su se više nego što se udvostručilo, dok je broj pacijenata iz djece i adolescenata u dobi od 5 do 19 godina porastao oko tri puta. Specifično, 159 milijuna djece i adolescenata i 879 milijuna odraslih osoba ima pretilost globalno globalno, dok je 43%odraslih premašilotežina.Ovaj trend pokazuje,Problem s prekomjernom težinom zamijenio je nedovoljnu težinu i postao je glavni problem s kojim se suočava prehrambeni poremećaji u većini zemalja.

　　Vrijedno je napomenuti da se Kina također suočava s izazovima u ovom globalnom trendu. Od 1990. do 2022. godine, stope pretilosti kineskih žena i muškaraca značajno su se povećale. Izuzetno ih je stope pretilosti ženke porasle sa 2,0%na 7,8%, dok su stope pretilosti muške pretilosti porasleOd 0,8%do 8,9%. Iako je ovaj trend rasta uobičajeno globalno, Kineska pozicija u globalnoj rangiranju stope pretilosti i dalje je vrijedno obratiti pažnju. U 2022., stopa pretilosti kineskih žena zauzela je 11. mjesto na ljestvici svijeta (tj. 190. mjesto), dok je stopa pretilosti muške rangiranje zauzela 52. (to jest, 149. u pozitivnom broju).Ovi podaci otkrivaju ozbiljnu situaciju moje zemlje o pitanju pretilosti i treba privući široku pažnju i aktivni odgovor iz svih slojeva života.

　　Problem s pretilošću -vidljivi ubojica zdravlja

　　Podsjetio je savjetnik za upravljanje težinom za mršavljenje: “Pretilost, ovaj naizgled samo problem koji utječe na izgled, zapravo je nevidljivi zdravi ubojica, koji je usko povezan s različitim zdravstvenim problemima. Konkretno, vrijedno je napomenuti da pretilost može uzrokovati kronično kroničnoBolesti.it donosi velike prijetnje zdravlju ljudi.

　　Prvo, pretilost je usko povezana s kardiovaskularnim bolestima.Ljudi pretilo ljudi obično su praćeni faktorima rizika od kardiovaskularnih bolesti poput hipertenzije, hiperlipidemije. Dugoročno postojanje ovih čimbenika rizika može uzrokovati kardiovaskularne bolesti poput ateroskleroze i koronarne bolesti srca. Zauzimanje postojanja ovih faktora rizika, incidencija kardiovaskulaBolest kod pretilih ljudi značajno je veća od one normalne težine.

　　Drugo, pretilost je i jedan od važnih uzroka dijabetesa.Ljudi pretilosti imaju inzulinsku rezistenciju, to jest, tijelo ne može normalno koristiti inzulin za smanjenje šećera u krvi. Dugoročno je, otpornost na inzulin, može se razviti u dijabetes tipa 2. Učestalost dijabetesa kod pretilih ljudi mnogo je veća od onih normalne težine normalne težine normalne težine,i što je teža pretilost, veći je rizik od dijabetesa.

　　Osim toga, pretilost je također povezana s rizikom od više karcinoma.Studije su pokazale da je pretilost pozitivno povezana s učestalošću različitih karcinoma poput raka debelog crijeva, raka dojke i karcinoma endometrija. Rizik od raka pretilih ljudi značajno je veći od onih od normalne težine. To otkriće opet podsjeća da pretilost nije neUtječe samo na kvalitetu života, ali i ozbiljnu prijetnju životu.

　　Pored gore spomenutih glavnih kroničnih bolesti,Pretilost također može uzrokovati druge zdravstvene probleme, poput apneje za vrijeme spavanja, osteoartritisa, itd.Pretili ljudi mogu imati ovjes za disanje tijekom spavanja, uzrokujući pad kvalitete spavanja, što dodatno utječe na rad i život tijekom dana. Istovremeno, pretilost može također povećati teret zglobova, što dovodi do pojave bolesti poput osteoartritisa.

　　Stoga, problem pretilosti nije samo problem u izgledu, već i ozbiljan zdravstveni problem. To može uzrokovati da kronične bolesti predstavljaju ogromnu prijetnju zdravlju ljudi. Stoga bismo trebali obratiti pažnju na probleme pretilosti i aktivno poduzeti mjere za prevencijui liječenje.

　　Težina znanstvenog upravljanja sveobuhvatan je proces

　　Komentari znanstvenog upravljanja uključuju prehranu, vježbanje, psihološke i svakodnevne navike. Konzultant zelene mršave težine dao je sljedeće prijedloge:

　　Postavite razumne ciljeve težine:Prvo, trebate postaviti razumni cilj težine. Ovaj cilj treba odrediti na temelju vaše visine, dobi, spola i fizičkog stanja.

　　2.Razviti plan prehrane:Dijeta je važan dio upravljanja težinom. Konformirajte razuman plan prehrane kako biste osigurali dovoljnu prehranu i kontrolirali ukupni unos kalorija. Preporučuje se odabir hrane od nisko -lakih, niskih i visokih vlakana, povećati unos povrća iVoće i smanjite unos visokog kalorija i preradu hrane.

　　3 ..Povećajte tjelesnu aktivnost:Povećavanje tjelesne aktivnosti može vam pomoći da konzumirate više kalorija i kontrolnu težinu. Preporučuje se izvođenje srednje aerobne vježbe srednje napore najmanje 150 minuta tjedno, poput brzog hodanja, plivanja ili biciklizma. Uz dodatak, mogu se povećati dnevne aktivnosti, poputhodanje i penjanje stepenicama.

　　4. 4 ..Uspostaviti dobru naviku života: Dobre žive navike pomažu u kontroli težine. Preporučuje se zadržati dovoljno sna, smanjenje stresa i izbjegavanje pušenja i pretjeranog pijenja. U isto vrijeme moramo održavati dobar mentalitet i aktivno se suočiti s izazovima u životu.

　　5.Nadgledajte promjene težine:Redovito nadgledanje promjena u težini može vam pomoći da shvatite svoj učinak upravljanja težinom. Preporučuje se da ga nazovete jednom tjedno i zabilježite ga. Ako nađete trend kontinuirane težine, na vrijeme morate prilagoditi svoju prehranu i planove pokreta.

　　Može se vidjeti da je težina znanstvenog upravljanja sveobuhvatan proces. Ako ste zbunjeni ili niste u mogućnosti započeti sa svojim upravljanjem težinom, zeleno mršavljenje preporučuje da potražite profesionalne smjernice, kao što su liječnici, nutricionisti ili fitness treneri mogu vam pružiti profesionalni savjeti vodstvo.Bo formulirajući razumne planove i ciljeve, oni vam mogu pomoći da bolje upravljate težinom i održavate zdravu tjelesnost.

　　Profesionalne usluge zelene i tanke upotrebe kako bi se pomoglo zdravlju u Kini

　　Zeleno mršavljenje oduvijek se obvezuje na promociju izgradnje zdrave Kine i kupcima pruža digitalna, standardizirana i prilagođena rješenja za upravljanje težinom kroz svoje profesionalne usluge. Tvrtka se fokusira na četiri osnovne faze upravljanja težinom -razdoblje gubitka težine, razdoblje mršavljenja,razdoblje oblikovanja i razdoblje održavanja i inovativno predlažu model usluge „Pet -Force Unity“.

　　Ovaj model okuplja mudrost i stručnost pet profesionalnih savjetnika planera za upravljanje težinom, sportskog savjetnika, savjetnika za prehranu te psihološkog savjetnika i domaćinstva.Kombiniranje prijedloga vježbanja, profesionalnih vodstva i obuke, korekcije ponašanja i savjeta o prehrani, pomažući kupcima u svim aspektima kako bi pomogli kupcima koji će vam oduzeti život. U dodatku, zeleno mršavljenje također održava stvarnu interakciju s kupcima putem “Uživajte u aplikaciji za mršavljenje” kako bi se osigurala vizualizacija i vizualizacija iPersonalizacija usluga, pružajući na taj način kupcima točnija i učinkovitija rješenja za upravljanje težinom.